Orkar inte....

Har snart haft träningsuppehåll i två veckor!

Efter att på kort tid höjd min vilopuls från de tidigare 45-48 till över 60 (vilket altså inte är bra, kan jag berätta för er som inte känner till det här med puls och så) valde jag att göra ett träningsuppehåll för att se om det var överträning som var anledningen till pulshöjningen.

Men vilan har inte hjälpt, vilopulsen är fortfarande över 60. Det ända jag har åstakommit är att jag blivit lat.
Hade tänkt börja träna igen i går - orkade inte...
Skulle börja träna igen i dag - orkade inte...
Gör ett nytt försök i morgon...

Veckans Skiss v21

Jag har gjort en L0 till veckans skiss v 21 - på sidan Veckans skiss.
Jag har bara använt gammalt material, har ju lovat mig själv att inte köpa något nytt före alla 2010-foto är scrappade.  Lite har jag fuskat skall jag erkänna - men nu har jag inte myckert kvar att scrappa från 2010... endast några foto från julen, och sen ör det slut :-)

Och i dag har jag även skickat in foto till framkallning - skall bli sååå kul att sätta tänderna i nya fräscha foto!

Men nog om det, här är min LO:

Och såhär såg skissen ut:

Söner som vet vad en mamma vill ha...

Årets morsdags-skörd;
Choklad och scrapbooking-saker från världens bästa  killar.
Alla synder förlåtna grabbar - ni får va kvar i testamentet ett år till...

Gammalt och nytt

Ojojojojojojojojoj vad jag har scrappat på sistone :-)
Jag har scrappat så mycket att jag fick åka i väg till Scraproom för att handla mer cardstock (= den enfärgade kartongen som oftast är basen på en sida, ifall ni undrar)
Och med mig på min handle-runda fick jag till och med med mig Mats (fick dock fresta med lunch på Väla efteråt). Så nu vet Mats var jag håller hus på scrapträffarna. Han verkade dock inte så imponerad.... inte riktigt hans grej om man säger så ;-)

Och bara för att solen äntligen skiner igen, och för att jag är proppmätt efter taco-middag så bjuder jag på lite nyscrappat - dock med foto från 2010:


Isabel T från Julen 2010 (Material från Panduro, Maja design mm):

Killarnas norska kusiner Håkon och TrineLise -skolfoto från 2010 (material från Creative Club)

Tack-kort från mins svåger och hans frus bröllop sommaren 2010 (material från Creative Club):

Glömde kameran i dag...

I dag har det varit kalas - är fortfarande proppmett.... men inga bilder fick jag tagit. kom på när folk började gå hem att jag inte fottat något alls. Hmmm... får ta ett 19-års foto på sonen en annan dag...

Förra helgen däremot gick kameran varm.  Lindome-tjejerna är ju födda fotomodeller:

Har redigerat foto för glatta livet i helgen - måste skicka in ett gäng till framkallning, för jag har inget mera att scrappa här hemma - och nästa söndag är det träff på Scraproom!

Mycket firande

I dag fyller maken år.  Puss på dig min älskling!

Jag hade hittat den perfekta presenten.... Skulle anmäla honom till Stockholm Marathon - något han snackat om länge, men aldrig själv kommit till skott med.
Men tror ni inte att på fredag kväll går han in och anmäler sig den dumstruten!!!!
Vad skall jag nu hitta på i present? Jag är lite kinkig när det kommer  till presenter - hatar att köpa bara för köpandes skull.
Det får bli en runda till centan i dag, så får vi se om någon bra idé kommer över mig.

Förutom att Mats fyller i dag år så fyllde ju Alexander år i går - och morsdag är det minsann oxå, både för mig och svärmor.
Så i dg blir det grillad korv och kaffekalas på Ginstvägen.
Trevlig söndag på er alla.

Har inte glömt.... har bara glömt blogga om det...

Har ju helt gölmt bort att gratta äldsta sonen på födelsedagen.
Såklart har jag inte glömt det i verkliga livet - men jag har bara inte fått ut det på bloggen.

Men nu är det altså såhär: Alexander fyller 19 i dag!
Nine-nine-nine-nine-nine- nineteen!
Fatta! Nästa år är han inte tonåring längre.

I morgon skall han firas - då kanske jag kan få ett foto på honom oxå.... Men till dess, ha en fortsatt bra födelsedag Alexander.
Stor kram från mamma

Nu gör han det IGEN!!!!!!

Kan inte en scrappare få lämna sitt scrapbord i 10 minuter utan att den jädrans katten skall lägga sig på mina grejer?

Haalv åtta hos mig v 21

Fel dag, och lite sent för att vara rätt tid.... dagarna går aldeles för mig.

Men who cares,  nu lägger jag i alla fall upp en till av mina fel och brister till allmän beskådan.

En bild från mitt badrum.

Det badrummet jag renoverade den våren jag flyttade in i huset.

Det var inte i går inte... Utan det var den våren jag var 29 och några månader - för första gången....

Sen behöver vi inte diskutera mera om min ålder  - utan går snabbt vidare till det detta inlägget skulle handla om; Lister.

Dessa förbaskade lister som av någon anledning aldrig riktigt vill komma på plats.  jag tror jag kan peka ut minst ett ställe i varje rum i huset där det saknas en list - förutom vårt sovrum, där gjorde jag faktiskt ett ryck i påskas, och fick på plats den sista listen som saknades efter att vi renoverade rummet förra sommaren.

Varför blir det alltid såhär?

Är det någon där ute som bor i hus  - som med handen på hjärtat kan säga att ni inte saknar en neda list?

Kladdigt värre på scrappbordet

Gick bärsärkagång med akrylfärg när jag scrappade i dag, och vipps var pappret så genomsunket att det fick ligga till tork. Kan ju bli intressant att se hur resultatet av den LO'n blir.

Medan målarfärgen torkar visar jag i stället upp en LO jag gjorde på en minikurs på Scraproom på förra scrapträffen:

Lager-på-lager-teknik, stämplingar och maskning. Och sen lite wash-tape på det.
Det är så lätt att göra något fint när man får instruktioner på hur man skall göra. Lääängtar till nästa scrapträff.

Coolast i komunen......

Såhär cool blir man med 3D-glasögon....
Efter vårt luxiriösa restaurangbesök i måndags fortsatte vi vår helkväll med ett besök på den ny-öppnade bion i stan.

Jag tycker inte detta är okey!

Du behöver inte ligga på mina scrapsaker Curry !

Att springa eller inte springa - that's the question....

Tanken var att jag skulle springa Blodomloppet i dag. En sista kraftansträngning innan jag går på en längre viloperiod för att forsöka få min vilopuls tillbaka ner där den hör hemma.

Men vädret var piss, och varken jag eller Mats var vidare sugna på att utsätta oss för ösregn. Istället beslöt vi oss för att städa - extremt välbehöveligt kan jag inflika....
Min träningslista på Spotify ljuder ur högtalarna, så nästan som en joggingrunda är det ju i alla fall ;-)

Jag har nu hamnat i ett läge där jag inte kan göra så mycket mera, för Mats har tagit kontrollen över dammsugaren. Visst - jag skulle kunna gå vidare upp till övervåningen och plocka och röja lite där - men någon måtta får det va, det får räcka med att städa undervåningen i  dag. Så jag har förpassat mig själv till köksbänken där jag hittade min dator.

Lite annan kuriosa..... medan jag gnuggade och putsade i badrummet konstaterade jag att detta är just den sortens rörelser jag inte kan göra för min arm.
Vad lä'r vi oss av detta?
1. Med tanke på att jag har haft problem med armen i över fyra månader så är det inte så ofta jag behöver gnugga porslin i badrummet.
2. Med tanke på att det inte verkar som att armen blir bättre så blir det länge tills nästa gång jag gnuggar....

Fint skall det va....

Vi slog på stort, och beställde fönsterbord på Gyllene Måsen !

2år som gift

I dag har jag och Mats varit gifta i två år

Puss på dig min älskling!



Startat.... och i mål....

Mats har avklarat Göteborgsvarvet på nytt personbästa!
Isabels kommentar: Skall han bara springa ett varv?

Har fått sex!

I skrivande stund har jag fått inte mindre än sex "gillatryckningar" på mitt final-inlägg om Biggest Looser....
Så mycket reaktion har jag aldrig någonsinn fått på något jag har skrivit.

Hur skall jag tolka detta?
1. Ni är oerhörd lättade och lyckliga över att det äntligen är över, så ni slipper höra mera om mina viktminskningsförsök.
eller
2. Ni tycker det är bra att jag misslyckats kapitalt att nå mitt mål.

Om jag har rätt så tycker jag inte ni är särskillt snälla :-(

Skall träffa mina tjejer i morgon :-)

I morgon är det dags för Göteborgsvavet för Mats:  21km löpning....
Själv har jag tidigare sagt att idiotgränsen går vid 10km - och det stör jag fortfarande för.

Men låt han springa, så får jag möjlighet att träffa mina favorit-tjejer.

Jorden kommer inte gå under i alla fall

Det är många teorier om att jorden kommer gå under i morgon.

Som tur är redde Robin ut det hela för mig;  Det hela är sagt skall inträffa klockan 8 East Pasific time. 
Kolckan 8 EP är det redan söndag i Asien - vilket innebär att det hela bara är fantasifulla religiösa tolkningar.

Jädrans tur att vi avslöjad bluffen - jag var ett tag riktigt orolig för hur morgondagen skulle fortlöpa.

Biggest looser - Final!!!

20 veckor har passerat sen jag och Mats påbörjade vår viktminsknings-utmaning... Tiden går snabbt när man har kul! - och när man forsöker banta oxå tydligen....

En kort sammanfattning av de senaste 141 dagarna:

Träning:
Jag har gjenomfört 106 träningspass på totalt 81 timmar
De största posterna är ca 13 timmars jogging och 33 timmar spinning, samt en himmal mycket annat smått och gott.
Senaste veckan såg ut såhär:



Vikt:
Jag har gått ner 3,8 kg om man utgår från den rekordhöga vikten jag vägde in mig på.
Det innebär att jag har gått ner 5,1% - vilket är precis lika mycket som Mats. Vi kom på delad förstaplats med andra ord.
Jag har minskat ca 3cm i midjan, fettprocenten är oförändrad - och till min stora besvikelse är klädes-storleken oxå oförändrad :-(
Senaste veckan... +0,7kg

Ja, kära vänner - detta är den bittra verkligheten.... Jag fortsätter min väg mot målet, och ni får säkert en och annan uppdatering på vägen - men några Biggest-looser-uppdateringar blir det inte - det slutar här och NU!

Haleluja! Crazy Race är tillbaka!

Var med på ett par Crazy race för ett antal år sen. SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ KUUUUUUL!!!!!

Och kolla  HÄR  nu har det återuppstått!!
Ojojojojoj va sugen jag är på att anmäla mig!
Någon som hänger på?

Nu är jag......

Lägg märke till att jag har anmäld mig som BorgWarner..... Min nionde tjejmil, och min första då jag inte längre springer som Haldexare, tår oss hoppas det ger mig tur....

Är jag anmäld????

Har inte koll på om jag är anmäld till Tjejmilen eller inte!
Och deras sida fungerar inte, så jag kan inte kolla i startlistan heller.
Suck.....

Lite scrappat kanske?

Här en LO från Lucas fyllde tre. Gjort till en utmaning för förra scrapträffen på Scraproom, där man skulle ha med stämplat och vimplar.

De distresssade kanterna och stämplen är gjorda med färgen "Faded Jeans" - min nya favoritfärg. Looove it! Passar till så mycket!

Next är en snabbscrappning av våra kompisars dotters studentfoto från 2010. 
Nästa studentfoto jag skall scrappa är min son... konstig tanke att va mamma till en student - jag gick ju själv presis ut gymnasiet.....typ.....

Faaaaan!

Ber så ödmjukt om förlåtelse!
Sorry! Sorry! Sorry!

Men en födelsedag vore inte en riktig födelsedag om den inte glöms av mig, eller hur?
Kram, och grattis i efterskott Janne

Har hittat en ny Marie, och han heter Micke...

Fy för tusingen vad jag har sprungit snabbt i dag!!!
Micke tog ut mig på en joggingrunda.
Även om jág fick bestämma tempot så gick det redan från start mycket snabbare än jag är van vid. Pulsen rusade upp i 170 på nolltid, och när jag tappert forsökte svara Micke där han fullständigt obesvärad pladdrade på, kom det bara flås och stön från mig....

Jag kämpade på och klarade även pressa ut det allra allra sista när Micke befallde mig att spurta fram till grinden där hemma.
Hängde vid grinden - flåsande som en mindre blåval - fick jag flashbacks från tiden då Marie körde intervallträning med oss logisitik-tjejer för några år sen.

Och vet ni va? I love it!  Jag önskar att jag hade en egen personlig tränare som stod och skrek åt mig och pressade mig till mitt yttersta varje dag - för det är så jädrans gott efteråt....

Halv Åtta hos mig - vecka 20

Blev lite osäker påom jag visat bilder från vårt sko-kaos tidigare? I såfall får ni ta er till tåls, för här kommer det igen.

Varför ser det ut som farstun på ett dagis i vår hall?

Vi är en familj bestående av enbart s.k. vuxna individer (ja, när det kommer till att ställa från sig skorna borde även en 15-åring kunna kallas vuxen)

På bilden kan man räkna till inte mindre än 7 par skor (och detta är inte den hallen där skorna vanligtvis skall ställas) Till min fasa inser jag dessutom att 4 av dessa paren tillhör mig.

Shit! Här finns verkligen utrymme för förbättring...

Ja, jag elsker!

Fast jag jobbar ju såklart....
Dock är flaggan på plats som sig här och bör.
Stort grattis på nationaldagen alla norrmenn.

Sommaren är här!

Hur vet jag det?
Det är inte alls baserad på meterologiska förutsättningar eller hormonhalten hos tonåringar.
Nej, här använder vi oss av säkrare metode än så..... När Tuwa börjar tugga flipp-floppar, då är det sommar.

Till Tuwa vill jag dock ge ett aldrig så litet tipps..... Håll dig undan när Mats kommer hem, för flippisarna är helt nya, han tog ut dom ur förpackningen i går...

Har skapat i det tysta...

Bara för att det inte har syns här i bloggen så betyder det inte att jag inte har scrappat på sistone.
Jag har  förvisso inte varit jätteaktiv de senaste månaderna, för jobb, träning o fint väder jag tagit mycket av min tid - men vist har det skapats.
Det viktigaste är ju faktiskt att få vara kreativ, att få koppla bort alla måsten och låta den högra hjärnhalvan få ta komandot.

Men nu hade det samlats så mycket på hög, så det var på tiden att fota det jag gjort innan jag sätter in det i album.
Här kommer några av dom:

Haloween-layouten gjorde jag till en lift-utmaning någonstans. Det var jättelänge sen, men då den blivit liggande i "ej-fotograferad-högen" blev den aldrig skickat in. Tyvärr lyckas jag inte hitta vad det var för utmaning, så jag kan inte visa orginalet, eller berätta vem som gjort orginalet :-(

Foto från en liten scrapträff hos Christina i vintras.

I höstas när vi satt barnvakt till våra Göteborgs-tjejer hade vi full scrapverkstad på köksbordet.

Deras kreationer som jag har med på LO'n har de dock gjort hemma och haft med i present till mig :-)

Nu är det bara en vecka tills vi ses igen, och jag kan t alite nya foto på mina små änglar.



Allt som är kvar...

.... av dagens lunch/middag. Två kebabpizzor från Asmundtorps pizzaria har hets-ätits tills endast en slise var kvar.
Betyg: med beröm godkänd
Resultat: två kräkmätta Jönssons

Hur många bidrag sjöng hon egentligen???

Kollade lite på Mellodifestivalen i går.
Förvånanar mig lite över att Sverige kom så långt upp - hade jag inte trott om den låten.

Dessutom: Hälften utav bidragen sjöngs av en sylsmal, modellsnygg brunett.
Var det samma tjej? Hur hann hon byta kläder och frisyr mellan bidragen? Och framför allt - hur många språk kan hon - med tanke på att jag såg att hon även var med och delade ut röster för flera av länderna.

We are the winners!

Jag blev bästa tjej på vårt kompisrace i gocart! WoooHoooo! Och Stefan blev bästa kille.

Tjofaderuttan va kul det var! Det bor visst en liten fartdåre i mig....
Medaljen jag har på mig är tyvärr endast et lån - det var bara de tre bästa som fick medlj, och de var killar allihopa :(

Biggest Looser v19

Ja, så var det fredag igen då....
I dag är det dags för näst sista inlägget om Biggest Looser. Om exact en vecka är vi i hamn.  Eller kanske inte i hamn - men då är i alla fall tiden vi satte upp som mål  kommen.
Det är då jag hade tänkt väga 67kg.
Låt mig få uttrycka mina tankar inför de 67 kilorna för er med tre ord:


HA................HA.......................HA

Men såhär ser det i alla fall ut denna veckan:

Vikt:
+1kg. Tillbaka över 70 igen!!! (ja, ni förstår kanske varför jag skrattar åt målet att väga 67kg om en vecka....) Att det skall va så omöjligt att stanna kvar under det magiska 70-strecket!
och framför allt - kurvan ser ju ut som ett jädrans EKG!!!!!

Träning:
Det blev en extra vilodag denna veckan, då jag har varit iväg på annat både i onsdags och i kväll.
Men man skall ha lite lugnare veckor oxå, och min vilopuls har ökat lite på sistone, så jag tor jag behöver lite extra återhämtning.

Mat:

Kan jag köra copy/paste???  Jag är rätt förutsägbar med maten .... Gröt till frukost - frukt till mellis - lagad lunch med mycket sallad - avocado/keso på eftermiddagen - middag (oftast nyttig) efter träningen.

Och så kommer fredagen med fete-frukost på jobb, godis på kvällen, och så fortsätter det hela lördagen oxå.....

Tankar på ett lågstadie-disco

Har varit disco-vakt när sonen klass arrangerade disco för de yngre barnen i kväll. Min lott föll på lågstadie-discot.
Snacka om små människor.....
Och snacka om ren oförstörd livsglädje.

Underbart vackra, små docklika tjejer med fin-skor och handväskor och lockad hår och smink.
 - Och jag blev inte upprörd av detta (jag som brukar reta mig på all uppsnoffsighet)... jag tyckte bara de var söta - för det var något oerhörd oskyldigt över det hela. 

Vad jag däremot blev upprörd över var några små-killar jag redan nu kan peka ut som skolans värstingar om några år. Hoppas skolan har koll på dessa ligister, så de plockar ner dom på jorden i tid - om det inte redan är för sent.

Watch your step

Det är fredag den 13. i dag.......

Mycket skolk-snack i media nu

Jag är nog troligtvis rätt gammaldags och fyrkantig när det gäller skolk.
Kan inte fatta vad folk protesterar emot? Varför skulle man INTE visa frånvaro i betygen?

Om jag som arbetsgivare skulle anställa en person skulle jag se det som minst lika viktigt hur de hanterar närvaro som deras betyg i olika ämnen.

Såg en interview med en Stockholms-brat, som tyckte sååååå synd om sig själv för att hans skolk nu skulle visas i betygen.
Va-fan.... sluta skolka då för attans, om det är så jävligt om världen får se på papper hur värdelös du är!!!

Jag är realist - jag fattar att alla kan inte få MVG i alla ämnen, så är det bara. Vissa människor har "läs-huvud", och andra inte - och hur mycket de än kämpar så får de inte mera än G.
Det tycker jag är helt ok - bara man försöker, och bara man gör så gått man kan så får man vara nöjd.

Men ALLA kan faktiskt se till att komma i tid till skolan, och vara där under den schemalagda tiden.  Det har inget med läshuvud att göra. Det har inte heller inget att göra med medfödda förutsättningar.

Det beror enbart på disciplin och respekt - varför skall inte dagens unga behöva bry sig om det? Varför skall de leva i en skyddad liten bubbla?
Nej, minsann, Wake up and smell the reality skulle jag vilja säga...

Lunds tekniska gymnasium

/ HegeJag o Robin har varit o kollat in en skola i dag, nu bara några dagar innan deadline. Robin är nöjd, jag är nöjd och Robin fick köra segway....

Halv åtta hos mig vecka 19

Nu har jag gnällt på mig själv i flera veckor.
Dax att dra fram lite positivt oxå - det är ju faktiskt övervägande bra saker hemma hos oss tycker jag.

Som denna eminenta ide med att sätta en kattlucka i badrumsdörren.....
Tidigare försökte vi på olika sätt läta dörren stå öppen när ingen var där inne - så att katterna skulle kunna komma åt sin låda.
Men det hände gång på gång att dörren stängts, och två ledsna katter fick "göra sitt" utanför dörren i stället.
Inte kul alls, vare sig för dom elle oss andra inneboende, så detta blev lösningen:

Lite förvånad i alla fall....

Borde inte va det... det är ju faktiskt statistiskt bevisat att mitt V75-gäng endast vinner när jag inte är med.
Men denna gången var jag med - och vi hade höjd insatsen, och tippade för totalt 5000 kr. Det borde ju kunna ge en ynka 5:a åtminstone.
Men icke.
Jag har tur i kärlek - det där med spel är inte min grej.

Sorry....

Kan ju passa på att varna alla som bor i Häljarp att det inte finns någon mening att vara med i Postkodslotteriet heller...
Min postkod kommer aldrig vinna, så bor ni här: Köp inga lotter, och om ni har lotter - flytta inte hit!

Överdriven omsorg för trädgården?

Altanen saknar en bräda, det fixar vi i morgon. Killarna har hjälpt till hela dagen och nu har Robin tagit över kontrollen över grillen medan den riktiga grillmaestro dammsuger trädgården.
En helt vanlig dag på ginstvägen....

Och var skall jag ligga och sola i morgon?

Biggest Looser vecka 18

Vikt;
Överväldigande bra viktminskningsvecka - fast ändå inte....
Jo, bra är den absolut : minus 1,6kg på en vecka skojar man inte med.
Men riktigt överraskande är det inte. Jag har känt mig konstant hungrig senaste veckorna - trots samma träningsmängd och intensitet som tidigare; så jag har misstänkt att kroppen förbrännt lite extra.
Nu är jag återigen under 70kg-strecket och håller tummarna för att jag stannad där i fortsättningen.

Träning:
Har sprungit tre gånger denna veckan, varav Vårruset var en av dom. Skall forsöka springa minst två gånger i veckan framöver, har blivit taggad av de bra tidenra, och vill försöka nå mitt årsmål innan midsommar. Vet inte om det kommer fungera .- men det skadar inte att forsöka.

Mat:

Inget nytt under solen. Äter bra och nyttigt och endast belöningar på helgen. Men som sagt så har jag varit riktigt-riktigt hungrig senaste vekorna. Skulle kunna äta ännu mera än jag redan gör - men har försökt begränsa mig till "normal standard". Det är kanske därför jag gått ner så mycket denna veckan?

Förlamad av chock!!!

Tja, fullt så dramatiskt är det kanske inte - men något omskakad måste jag dock säga att jag är...

Denna veckan har jag nämligen fått veta att inte mindre än fyra kollegor har sagt upp sig - varav två är mycket nära och kära jobbakompisar som jag inte riktigt kan föreställa mig utan.

Ovanpå detta en glad nyhet om en kollega som skall gifta sig :-)

Ja, lite som fyra bröllop och en begravning - fast tvärt om...

På superviktigt uppdrag!

Är ute på superviktigt övervakningsuppdrag!

Synkroniserade klockor, övervakningskameror, you-name it!

-IT till Finans, IT till Finans Kom!
-Finans här, Kom!
-Allt flyter på enligt plan, jag anropar om något inträffar, Kom!
-Uppfattat, Over and out, Kom!
……

-IT till Finans, IT till Finans Kom!
-Finans här, Kom!
-Alvarliga störningar: Finans 1 blockar Finans 2 – vem skall jag eliminera? Kom!
-Eliminera Finans 2, Kom!
-Finans 2 eliminerad. Faran över, Over and out.


Ger detta er någon uppfattning om hur det ser ut i min hjärna för tillfället? Total rappakalja!
Har suttit såhär sen midnatt, och vet inte hur många timmar till jag har framför mig. Jag är trött som en strumpa och godissugen så det heter duga. Det är inte lätt att va soldat.

Nu är det kris!!!!

Om ni inte har pysslat med scrapbooking så tycker ni kanske inte detta är så alvarligt - men om ni har så förstår ni alvaret i situationen; Jag hittar inte min "edge-scraper"

Att för mig att vara utan edge-scraper när jag scrappar kan nog jämföras med att som golfare vara utan putter eller en frisör utan kam: det kan fungera - men det blir kanske inte det resultatet man tänkt sig.

Saknade den redan på scrapträffen i helgen, men trodde jag glömt den hemma. Och nu har jag letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat och letat.

Den är borta!
Så om ni har suttit med mig på tidigare scrapträffar och fått med en extra hem så kan den kanske vara min.....

Första gången någonsinn!

I dag har jag för första gången i mitt liv förlängt ett träningskort.
Tidigare medlemsskap på diverse anläggningar har utnytjas i några manader, och sen har jag av olika anledningar slutat träna under en längre period, och sen har jag passat på att byta träningsställe under tiden.

I fredags var det exact ett år sen jag täcknade medlemsskap på Häljarps Hälsocenter och jag har inga planer på att sluta träna.

Det känns bra! Jag känner mig rätt cool faktiskt. Tja, kanske inte cool ändå... men nöjd i alla fall.

Halv åtta hos mig, vecka 18

Har nog sagt det förr - men det tål att upprepas; Jag är en slarver!
Kolla in denna blombuketten:

Detta är inget vetenskapligt biologi-expriment för att se en blommas föruttnelse i olika stadier.
Inte heller är det blommor sparade för ett foto-projekt.
Och nej - vi har inte varit bortresta, eller haft dom stående i ett bortglömd hörna av huset.
Nej, den bittra sannignen är att det inte är någon som har slängt dom i tid.

Dessa blommor stod på köksbordet, ganska exakt 3 meter från soptunnan. Det finns ingen logisk förklaring på varför de inte slängdes direkt när de började slokna - annat en slarv.
SLARV-SLARV-SLARV!!!

Så jag smäcker mig själv på fingrarna och lovar att hädanefter alltid slänga blommor när de inte längre är friska.

Bara en sista Vår-ruset-grej.....

Kolla in Super-Silvias tid!
Hon är utan tvekan BW's löpardrottning!

Den är fantamej 5km !!!!

Mätte upp Vår-ruset-slingan på Funbeat-kartan, och den är fantamej 5km!!!!!
Det är bara gps'n i min telefon som inte är så pigg på att mäta där jag springer, utan vill i stället kapa alla hörnor den kan komma över.

Förlåt om jag svär en del här nu, men fattar ni hur fucking-jävla-bra min tid är då?
5km på 28 blank - med invation av sy-junta-tanter som gjorde sitt bästa för att jag inte skulle komma fram....

Jag är på gång nu!
Jag skall banne mig sätta mitt årsmål innan midsommar!
Ja, det skall jag!
Men först skall jag duscha.... och sen skall jag gå och lägga mig.....

28 blank!

Ja, det blev min egen officiella tid.
Sen vettá faan om den är representativ för 5km.... De från jobb som mätt sträckan fick allt mellan 4:55km till 4:89km.
Å andra sidan kan den eventuellt kortare sträckan kompenseras med att jag nästan hela vägen fick sick-sacka mig fram mellan tanter som promenerade två-tre i brädd och inte hade minsta förståelse för att det faktiskt är några  deltagare som tycker resultatet har en viss betydelse.

Summa summarum: Jag har nytt personbästa på Vår-Ruset och vi klarade oss mirakulöst undan regnet!
Och sugen på att springa mera!

Uppladdning

Står och skular för ösregnet när det är mintre än 15 min till start

VårRuset historik

Här är min Vårruset-historik.
Bästatiden verkar vara från 2004. Tyvärr saknar jag tidsnoteringar från 2007 och 2009 - men hade jag haft en bra tid hade jag säkert kommit ihåg att notera tiden...
Dvs blir målet för mig i dag att springa snabbare än 29:48min.
Piece of cake.... (???)

2002: ca 35min
2003: 32:45min
2004: 29:48min
2005: 32:36min
2006: 30:43min
2007: Ingen noterad tid
2008: Deltog ej - var på semester
2009: Ingen noterad tid
2010: Deltog ej - var på tjänsteresa
2011: ...............

Dax för tävling!

Årets första motionslopp!
Vårruset går av staplen i dag klockan 18:30

Jag har sprungit Vårruset rätt många gånger med start 2002 om jag inte minns fel. 
Har haft olika mål varje gång. Oftast har det varit att ta mig runt utan att gå.
Några gånger har jag haft ett tidsmål.
I år är målet att sätta rekord.
Jag skall springa mitt snabbaste Vår-rus någonsin!!!

Jag får återkomma med vad det innebär, för tidigare tider finns på baksidan av mina medaljer - och de hänger på jobb.
Vilket osökt får mig att tänka på att jag kanse skall hoppa ur morgonrocken snart.....

Svårt att kommentera?

Har du svårt att kommentera på min blogg?
Kan vi inte göra ett test, så jag ser ut utbrett problemet är?

-Klicka på "Kommentarer" - så ser det ut som på bilden nedan nedan.
-Skriv något i rutan
-Välj profil; Har du inget speciellt konto så välj "Anonym"

Om du forsöker skicka en kommentar, men inte lyckas kan du väl i stället klicka på "Gilla-knappen" så jag ser att du har försökt.

Balsam för själen

Har tillbringat kvällen med likasinnade papperstokiga.
Sex timmar och ett okänt antal hundralappar senare är det en nöjd Hege som går till sängs.
Vem har sagt att inte lycka kan köpas för pengar?!i

Såhär blev det...

Minns ni HalvÅtta hos mig vecka 15? (kolla här annars)
Vi tog ju faktiskt tag i detta kaos och renoverade två av väggarna på ovanvåningen. Men det har kommit till min kännedom att jag glömt visa hur det blev. Ja, lite lätt förvirring har väl ingen dött av, så än så länge tänker jag inte börja medicinera mig

Nu är det klart i alla fall - eller nästan....Har inte fäst TV-sladdarna snyggt ännu, för vi skall ju jobba oss vidare runt de andra väggarna oxå.
Så ni får föreställa er en snygg, prydlig sladd-historia. Har ni inte fantasi att föreställa er det så är det inte mitt problem!
 Såhär såg det i alla fall ut när hyllor och skräp var bortplockat, kvistarna lackade och hål spacklade:

Och efter FYRA strykningar med vit färg blev det såhär :

Definitivt en skillnad till det bättre!!!!! Och tänk va fint det blir när vi får tatt resterande väggar och tak oxå :) Det ser jag fram emot - men det får bli ett projekt för hösten när det är dårligt väder.....