1. Augusti tog jag tag i mitt tränande igen. Förutom mycket cyklande senaste månaderna har träningen varit allt annat än ofta förekommande....
Men som sagt; 1. Augusti blev vändpunkten.
Små dosor på ca 3km jogging varje dag.
I går hade jag vilodag - eller rättare sagt scrapdag....
Men i dag blev det "lång-runda"!
7.2km skrapade jag ihopa. Och gott om krafter kvar om jag hade velat lunka vidare några kilometer till i samma tempo.
På god väg till att klara milen i Stockholm i September med andra ord.
Hejja mig :))
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar