Tränings-torsdag

Började dagen med att få en present av en kollega som ville tacka för att jag hållit en TRX-instruktion för henne. Som att en present skulle behövas! Jag är bara lycklig över att få andra att gilla TRX...

Efter jobb körde jag genom mitt eget TRX-pass - kan vara en och annan muskel som kommer protestera i morgon...

Och sen ett spinningpass på det... Full sal och glada kunder.

Hoppade dock över yoga-passet i dag - får bli när jag inte har eget spinningpass, så det inte blir så tight med tiden.

Inget besök på tomten i dag dock. Kliade lite i fingrarna när jag var på väg till gymmet, men TRX-suget vann!

Nu är jag TRX-instruktör på riktigt!

Gick upp tidigt och styrde mot Halmstad för en heldag med TRX-utbildning tillsammans med två instruktörskollegor från gymmet.
En kanon-utbildning, där vi förutom sedvanliga teori körde vi genom ett stort bibliotek av övningar - OCH körde två kompletta TRX-pass på ca 50 minuter var.
Ena passet - "TRX Body Blast" var träning i takt med musik. Lite som Bodypump, fast med TRX-banden.
Andra passet - "TRX Circuit" kördes i 30 sekunders intervaller i eget tempo.

Båda passen var sjukt roliga - och sjuuuukt jobbiga.
Nu är jag överpeppad att komma igång med detta nya sättet att köra pass.
Fast inte i dag - för nu vill jag bara ligga på soffan och dricka vin och käka godis,

Svettas inte BARA på tomten

Såklart är det inte bara på tomten jag sliter och svettas... Håller igång på gymmet oxå.
Senaste månaderna har det mest varit de spinningpass jag själv hållit i, ochnågon gång har jag även gått på andras pass.
Men det nya roliga på träningsfronten är TRX ( som lättast kan beskrivas som styrketräning med hjälp av remmar som hänger från taket, och den egna kroppstyngden.)
Vidrigt jobbigt!
Och fantastiskt kul!

Har blivit helt über-inspirerad att komma igång med styrketräning igen.  Så nu kommer det stå mycket TRX och Bodypump på schemat framöver.
Och för att kunna träna lite hemma  har maken ropat hem en alldeles egen TRX till mig på Tradera (hm...anar att han har lite eget intresse i den oxå... men det låter finare att säga att han har köpt den till mig....)