Från 10 till 50!

Har beslutat att mitt tränings-mål för 2014 (nåja, jag tjuvstartar, ok...) skall vara armhävningar.
Närmre bestämt 50st

Och inga roliga skämt om att "det blir en i veckan" nu tack!
Jag skall göra 50!
På tårna!
I en följd!

Som hjälp på vägen tänkte jag följa denna planen:  www.hundredpushups.com

Fast jag är lagom realistisk och håller mig till 50 - och på mycket längre tid. Just nu orkar jag nämligen med nöd och näppe 10...
Och med tanke på min axel-historia vågar jag inte gå för häftigt fram.

Varför just armhävningar?
Jag vill ha ett mätbart träningsmål.  Men hur mäter man framgångar på en spinningcykel som ju är den träningsform som utan tvekan överrepresenterar min statistik?
Funderade på att mäta mina biceps, för att ha som mål att öka muskelstyrkan, och på den vägen trillade jag in på armhävningarna.
Dessa musklerna används vid armhävningar:
Axlar, bröst och triceps gör det huvudsakliga jobbet - medan rygg och mage behövs för att stabilisera kroppen under övningen.
Det är ju nästan hela överkroppen det...

Och hur coolt kommer de inne att vara att typ "Drop down and five me fifty!"

Så får det bli!
Wish me luck!