Vafan...

..varför inte sova en skvätt när man ändå har tid till det...
Så tänkte jag, och sådan blev det!

Efter en journatt, då telefonen för ovanlighetesns skull gått varm, var har jag varit i ett zombie-liknande tillstånd stora delar av dagen.

Att sedan få 45 minuters massage var droppen. Ögonen gick inte att hålla uppe när jag kom hem!

Så en timmes powernap senare är jag nu pigg och glad och redo för dagens träningspass:
Spinn/styrka - fast utan styrka....  Helt vanlig spinning altså.....

Mini-kurs på Scraproom

På senaste träffen på Scraproom var jag med på en liten mini-kurs där vi fick göra en LO.  eller rättare sagt så såg jag hur det skulle gå¨till, och fick det materialet vi skulle använda - sen hann jag inte göra något med den, för jag hade fullt upp med annat.
I helgen tog jag tag i den, och var i praktiken klar när jag kom på att jag faktiskt hade fotograferat hur "orginalet" såg ut.
Ajdå.... mitt minne hade svikit mig en del.... men det blev en LO av det i alla fall - om än inte lika fin som den kunde ha blivit.

Har gjort en resa i tiden...

..från 1981 tills i dag.
En snabbspolning genom Depeches reportoar.
Så mycket poesi! Inte konstigt att jag älskat denna grupp i så många år!

Fastnade för dennas trofen i dag, och med detta säger jag godnatt!

Now I'm not looking for absolution
Forgiveness for the things I do
But before you come to any conclusions
Try walking in my shoes

Enkel matematik...

2:01 + 2:08 + 2:11 + 2:08 + 2:06 + 2:06 + 2:09 +2:11 + 2:11 + 2:13 + 2:13 + 2:9 + 0:58 = 26:44

Tolv och ett halvt varv (ja, lite mera till och med...)  på friidrottsbanan på Gullstrandskolan.

Och nu kan jag bocka av årets löparmål i kalendern :) 
Under 27 minuter på 5 km är nu avklarat!

Tackar för det och häller upp ett glas vin till......

När jag ändå är igång och bloggar facebook-statusar

Såhär såg det ut  för ett år sedan:

Vad ett vänligt ord kan göra

Har just gjort klart en LO.
En LO jag har börjat på många gånger den senaste månaden.
En som jag aldrig blivit nöjd med, och sedan stoppat undan.

I kväll tog jag ta i den igen.
Hade tänkt att titlen skulle vara något i stil med "Vårens första strålar", då det var en bild på mig när jag solade på altanen för första gång i år.

Men det gick inte - hur jag än försökte så blev LO'n bara FUL-FUL-FUL!!!!
Så istället blev tiltlen "En riktig FUL layout", och jag skrev lite texter om hur man inte alltid kan lyckas.
Tappade allt scraplust, och gick ner till datorn i stället.

Och det första som möter mig är denna statusen:

(Jag har strukit efternamnen ifall ni undrar varför jag kladdat....)

Visst är hon för skön denna tjejen ?

Nu blev jag glad igen :)

ScrappaLoss v 33

Som sagt... har legat lite back när det gäller utmaningar på sistone... Här kommer en LO gjord för en utmaning hos Veckans skiss v 34.
Utmaningen är för länge sedan över -  men jag gillade skissen, så jag använde den i alla fall.

Magdaskiss v 34

Ojojojojoj vad jag har myst med scrapbooking denna helgen!

Så skönt att koppla bort allt och bara vara kreativ efter en mildt sagt krävande vecka på jobb.

Har missat många Magdas-utmaningar senaste veckorna, men med detta är jag igång igen... får se om jag orkar komma ifatt, eller om jag hoppar på tåget där det är nu.

Skissen v 34 såg ut såhär:

Jag använde Maja Design-papper som jag vann i en utlottning på Online-kursen.

Myyyysiga papper. Love them!

Sen lite pappersblommor jag satte ihopa själv, och bokstäver från Silhouetten.

"Voila"

Hos doktorn :(

Såhär ledsen såg Curran ut när han var hos doktorn och tog blodprov i våras...

Min lille söta gose-kise, det var inte mycket med honom då.

Men han blev frisk i alla fall, och tur är väl det.

LO'n gjorde jag till färgutmaningen på senaste Scraproom-träffen.

Har använt  CS i craft, svart, vit och aprikos.  Det blommiga pappret heter Street-lace tror jag... kan ha fel...

Med mig till träffen hade jag lite inspirationsbilder jag plockat från nätet - och jag använde denna LO'n som inspiration.

Tillbaka i kristlig tid

Maken körde nyss in till stan för att hjälpa sin syster.
-Jag kommer tillbaka i kristlig tid, säger han.
-Jaha? Fotboll på tv i kväll altså? replikerar jag.
- Ja, BOIS' match visas på tv - och så spelar Zlatte i kväll.

Ja, ni förstår väl själv att det blir några timmar vid scrapbordet för mig denna fredag....

Fina Malin om Liv

Månge skakades nog av den svåra flygkrachen i Ryssland i går. 

Min scrapvän Malin skriver ofta ner sina tankar i dikter, och denna gången har hon överträffat sig själv.
Ni mäste bara läsa detta.

Så vackert.
Så tänkvärd.
Tack för att jag fick länka Malin,
Kram

Testar Picasa

Agge tipsade om ett redigeringsverktyg jag inte testat tidigare. Inget Photoshop precis - men lättanvänt och många kul effekter som man kan använda när man bloggar.
Tack för tipset Agge - och Fatima som "lärt upp" Agge...

Här har ni en gäng kort på mina sötis-tjejer under mitt enda strand-besök denna sommern... Känns rätt så avlägset i dag då det har blåst höststormat och haglat...

Blir aningen smått... jag har ju så massa länkar och annan skit på sidorna i bloggen... får tästa med färre foto nästa gång tror jag... för länkarna stannar där de är ;-)

har gjort en tavla...

Min första scrapbooking-tavla :)
Den var en del utav Online-kursen jag har gått hos Inzpira senaste månaden.

 Kursen var en jättekick med massor av för mig nya tekniker - bland annat en ny favorit: Gesso!

Inne på sidan "Scrap: kort och gott" kan ni se albumet jag gjorde i samma kurs.

Scrappat för länge sen

Innan det blev total scrap-tids-brist i mitt liv gjorde jag en tolkningen av Magdas fredagslift vecka 33.
Denna LO'n skulle liftas

Och detta blev resultatet.

Har abvänt baksidan av ett gammalt halloweenpapper. Det var lite svagt mönstrat, så speciellt där jag distressat ser man lite ljusare prickar.
I övrigt inte mycket dekorationer



Effektiv helg!

Det har väl inte undgått någon att jag har varit i Stockholm i helgen?
Tåg upp och tåg ner.
Däremellan;
- Shopping (nåja, kanske inte så värst mycket shopping, men jag hittade i alla fall en scrapbookingbutik i huvudstaden, även om det kostade mig vattenblåsor på tårna....)
- Resturangbesök
- En "liten" joggingrunda kring Djurgården.
- Vin på hotellrummet
- Massor av skratt och skitsnack.

Och på tåget hann jag minsann redigera det jag hade kvar av MoM's bröllopsfoto. Visar upp några här senare, efter att de lyckliga tu och deras närmsta har haft chans att titta på dom. Vill ju inte förstöra spänningen ifall det är någon som är här inne och kollar...

Resultat 2011 och mål för 2012!

Detta härliga gänget med nuvarande och före detta jobbakompisar ställde till start i årets tjejmil.

Medan ruset från loppet fortfarande var färskt i våra kroppar, bestämde vi oss för mål för nästa års lopp. Och med deras godkännande kommer här årets resultat (mellan-och sluttid) och nästa års mål. 

Passa nu på att peppa oss när det börjar gå trögt med träningen!!!!!

Finn fem fel.....

Det blev inte 57:53....

Det blev istället 57:50!!!!!
Bra jobbat va?

Första gången i mitt liv jag springer milen på under 58minuter! Och jag är SÅ JÄVLA NÖJD!!!!!

Snart dax igen - Tjejmil nr 9

Hade stora vattenblåsor på tårna i går, efter allt trampande runt i Stockholm. Stack hål på dom och tryckte på plats huden i går kväll... Känns bättre i dag, så jag hoppas det håller i en mil.

Härlig hotellfrukost intagen, och om en halvtimme ger vi oss iväg mot Gjärdet där starten går.
Förutom tårna så är alla förutsättningar perfekta:
Vädret är kanon
Har laddat med bra mat
Har hållit igång hyfsat bra med träningen
Har inga onda knän eller höfter
och är inte förkyld eller nåt annat.
Skulle det gå dårligt så har jag altså inte så mycket att skylla på....


Men det kommer inte gå dårligt.
Det kommer gå superbra, jag är laddat till tusen och ser fram emot den brännande tröttheten i lungor och ben när jag spurtat över mållinjen på 57:53!!!

Laddar