Veckans drink

Semestertid är för mig ofta förknippad med...... att städa i garderober!

Och även om jag inte har semester riktigt ännu (Kreta var ju bara en försmak på ledigheten) så gjorde jag en liten röjning i går.

Förrådet under trappan fick en liten genomgång, och färmst var det bar-hyllan som upptog uppmärksamheten.

Sorterade ut sådant som blivit gammalt, och konstaterade dessutom att vi hade massor av småskvätter av sådant vi aldrig använder.

När vi sedan att ha varit på restaurang med vänner på kvällen passade det ju bra att bjuda med dom hem på en drink innan läggdax :)

Veckans drink blev Päronsplitt

Det finns en uppsjö med olika recept på denna drink, och min variant blev en blandning av dessa och egnepåhitt...

1 del Absolut Päron

2 delar Pisang Ambon

Isbitar och mjölk

Glassen på bilden innehåller inte alkohol - men dock har den samma smak som drinken....

Bild från GB.se - klicka på bilden för att komma till hemsidan

Hahahahaha, har fått en välkomsthälsning på kontoret :) #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/a7fqccAAab/

Samara ravinen. Europad störsts savin. I was there, I survived! #HJ70

via Instagram http://instagram.com/p/auyxjOAAd0/

Oh no!!!!! Ett moln! #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/ap_oJSgAbX/

Kommer allvarligt talat äta ihjäl mig på denna semestern. Sååååååå god mat!!!!!! #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/aogwa-gASd/

Hurra för mig. Ny frisyr dagen till ära #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/abO2cMgAaX/

Dagens student #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/aYtvoWAAfb/

Cameleont....#hj70

via Instagram http://instagram.com/p/aYbV6ugAVa/

Underbar skylt som hittade sin plats i hallen direkt. Tack Cathrine :) #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/aSnpC5AAe2/

Trädäck för avnjutning av kvällssol redo att användas :) #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/aOFGVMAAY4/

Träffade denna sötnosen på gatan när jag kom hem från jobb. Han cyklade runt och ropade på tante Hege :) #HJ70

via Instagram http://instagram.com/p/aJI_gYAAfj/

Födelsedagstårta de lux

Använde två olika recept som jag kombinerade:

Ett från Kokaihop http://www.kokaihop.se/recept/banoffepaj
och det från Linda http://linda-lb.blogspot.se/2013/05/motetoch-terapibak.html (som jag tror kommer från Ica ursprungligen)

Min ingredienser:

Digistivebotten

Karamelliserad mjölk

Dajmgrädde

Banan

Jordgubbar
Dajmkross

 

Kalloribomb

Skall baka en kaka till helgen för att fira mina killar som fyllt år.

Blev frestad när jag såg den på Lindas blogg för ett tag sen. (Linda är en riktigt fresterska när det kommer till att skriva om mat och bakverk.)

På grund av det enorma kalori-innehållet har jag avvaktat till rätt tillfälle att göra tårtan - men med två födelsedagar denna veckan så känns det rätt motiverad tycker jag.

Maken ville även ha bananer i - så det blir en kombination av två olika recept.
Ett från Kokaihop  http://www.kokaihop.se/recept/banoffepaj
och det från Linda  http://linda-lb.blogspot.se/2013/05/motetoch-terapibak.html (som jag tror kommer från Ica ursprungligen)

Så - summa summarum så blir det;

Digistivebotten

Kolasås

Dajmgrädde

Banan

Jordgubbar

Bild får ni inte i detta inlägget, återkommer när den är gjort så jag kan fota själv.

Ny dag, ny födelsedagsgris

I dag är det mitt livs kärlek som fyller år.
Överraskade honom på jobb med lunch från Mamma Theresa, blommor och present.

Nu firar han vidare i soffan med fotboll och jordnötter.
Allt efter eget önskemål som sig hör och bör på en födelsedag.

Stort grattis till dig darlingen.

Stor dag i dag

Äldsta arvingen fyller 21 år i dag!

Nu tror jag han klassas som vuxen i alla världens länder...

För min del innebär det att jag är 21 år äldre än när han föddes.  Alltså är jag......typ........ 29???

Men vem bryr sig om mig en dag som denna? I dag är det Alex som skall firas :)

Hipp-hipp-hurra!

I'm yours - Jason Mraz

Ännu en låt som är kul att spela på gitarr!
Det finns en uppsjö av olika ackord till denna låten, men den jag länkar till här nedan är den lättaste jag har hittat.
Och den låter bra tycker jag - så varför anstränga sig med massa konstiga ackord när man kan keep it simple.

Ackord på Ultimate-Guitar

Sen har jag försökt hitta en bra video som visar strumingen, som ju är lite karakteristisk för denna låten. Men det finns så många - och inga av videorna är riktigt bra tycker jag - så den som så önskar får hitta sin egen istruktionsvideo (och gärna tips mig om ni hittar en bra.)

Syreupptagningsförmåga 54 ml/(kg×min) Thats me :)

Måste erkänna att jag är aningens stolt.
Nåja... inte aningen... så-in-i-helvetet-stolt är vad jag är.

Under helgens företagsmässa i Landskrona besökte jag Industrihälsans monter och fick testa min kondition på deras cykel. Precis som jag gjort vid tidigare hälsokontroller genom jobb.
Resultatet vid hälsokontrollerna har varierat, men som högst varit en stärk 4:a.

Men i dag satte jag 5:an!
Äntligen!

Ett dokumenterat bevis på att min träning har gett positiva hälso-effekter.
En syreupptagningsförmåga som denna är för en kvinna i min ålder mycket bra. Hurra för mig!

Fint besök i Landskrona #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/ZxuXKRgARW/

Träningstips - Mage

Har hittat en 10 minuters-magtränings-video.
10 övningar, 45sek på¨varje. Lett som en plätt.

Missförstå mig rätt... det är jobbigt som fan - men det går liksom snabbt och lätt att ta sig genom videon. Lagom att kombinera med någon annan träning när man ändå är i farten.

Jag la till den efter mitt Jillian-pass i dag, och det var kanske inte det smartaste. För jag var trött som fan när jag startade - vissa av övningarna orkade jag inte göra fullt ut.Var så matt i benen att jag inte orkade hålla dom över marken, samma fan hur jag kämpade.

Sen kan man ju bli lagom förbannat av att titta på denna hyper-smala jag-är-säkert-född-med-magrutor-tjejen som med ett leende gör varenda övning utan att ens stöna en enda gång....

Men - här är den i alla fall.
Mycket nöje

Nya hantlar inhandlade. Nu jäflar skall jag viss Jillian vad jag går för! #hj70

via Instagram http://instagram.com/p/ZvVNTkgAdY/