I morgon är det fredag och fredag betyder härlig frukost på jobb.
Men hur i hela fridens namn har det redan blivit fredag i min första vecka på jobb efter semestern? Jag hade ju nyss fredag i sista veckan innan semestern....
Kan någon dra i nödbromsen - jag mår illa av denna karusellen!
torsdag 26 augusti 2010
onsdag 25 augusti 2010
Minnet bra men kort...
Har konstaterat att mitt minne är kortare är 2,5km....
Förra inlägget postade jag strax innan jag åkte till dagens träningspass. Jag memorerade nästa vecka för att kunna anmäla mig.
Väl där så var hjärnan spegelblank...
Forsökte efter passet att rekonstruera mitt schema och anmälde mig till spinn/styrka på måndag och Zumba på onsdag.
Ni kan ju själva jämföra föregående inlägg för att se hur bra det blev....
Förra inlägget postade jag strax innan jag åkte till dagens träningspass. Jag memorerade nästa vecka för att kunna anmäla mig.
Väl där så var hjärnan spegelblank...
Forsökte efter passet att rekonstruera mitt schema och anmälde mig till spinn/styrka på måndag och Zumba på onsdag.
Ni kan ju själva jämföra föregående inlägg för att se hur bra det blev....
Logistiker igen...
Nej, inte på Haldex - men hemma.
I går satt jag med allvarliga planeringsproblem rörande min träning.
Nya schemat på gymmet har kommit ut, och det är så många roliga pass jag vill gå. Och måste jag hinna springa oxå - och ha några vilodagar.
Efter en massa kompromisser och lite varannan-veckas-prinsiper hade jag fått ihopa en tvåveckors-cykel som kan upprepas.
Dock är de närmsta veckorna lite knöliga, för jag skall springa en del lopp framöver.
Såhär blev det färdiga resultatet (varpå de två sista veckorna i schemat skall upprepas:
I går satt jag med allvarliga planeringsproblem rörande min träning.
Nya schemat på gymmet har kommit ut, och det är så många roliga pass jag vill gå. Och måste jag hinna springa oxå - och ha några vilodagar.
Efter en massa kompromisser och lite varannan-veckas-prinsiper hade jag fått ihopa en tvåveckors-cykel som kan upprepas.
Dock är de närmsta veckorna lite knöliga, för jag skall springa en del lopp framöver.
Såhär blev det färdiga resultatet (varpå de två sista veckorna i schemat skall upprepas:
söndag 22 augusti 2010
I fredags
I fredags var jag glad... Jag tänkte skriva ett innläg och berätta för er att jag gått ner i vikt och numera ligger på 73,00 kg
Men så glömde jag blogga om det...
Och sen kom fredagskvällen med Tychobiff, vitlöksbröd och feta såser. Och lösgodis och chips och dippa.
Och sen kom lördagen med fest. Där intogs mera mat, efterrätter och gotterier - samt otalliga kalorihaltiga (och alkoholhaltiga) drycker.
Och sen kom söndagen då jag fick göra slut på det godiset som mot alla odds var kvar i skålen fran fredag (och lördagens småätande...) och orkeslös som jag var så blev det pizza till kvällsmat.
Och nu... nu känns det rätt så meningslöst att berätta för er att jag hade gått ner i vikt i fredags morse....
Men så glömde jag blogga om det...
Och sen kom fredagskvällen med Tychobiff, vitlöksbröd och feta såser. Och lösgodis och chips och dippa.
Och sen kom lördagen med fest. Där intogs mera mat, efterrätter och gotterier - samt otalliga kalorihaltiga (och alkoholhaltiga) drycker.
Och sen kom söndagen då jag fick göra slut på det godiset som mot alla odds var kvar i skålen fran fredag (och lördagens småätande...) och orkeslös som jag var så blev det pizza till kvällsmat.
Och nu... nu känns det rätt så meningslöst att berätta för er att jag hade gått ner i vikt i fredags morse....
Jogging
Det är skönt att jogga. Visst kan det vara pestigt att segas sig ur soffan, dra på träningskläderna och ta de första stegen - men när jag väl börjat jogga - I MITT EGET TEMPO - tycker jag det är jätteskönt.
Jag vill fortsätta med det.
Problemet är att mitt mys-tempo är alldeles för långsamt. Håller jag mitt mys-tempo så tar det mig ca 30 minuter att springa 5km.
Pressar jag mig hårt kan jag klara 5km på ner mot 27 minuter - men då är det JOBBIGT!!!
Jag har en utmaning tillsammans med några av mina jobbakompisar, där mitt uppdrag är att klara 5km på 25 minuter. Fattar ni???? 25 minuter!!!!!! Det är inte jobbigt - det är fanta mig OMÖJLIGT!!!
Jag vill inte höra någon säga att de på Diamond league i veckan sprang 5km på under 13 minuter, för dessa människor är inte på riktigt. De är bara på TV, och alla vet att TV inte är på riktigt.
Så nu funderar jag.... vad skall jag göra?
Skall jag skita i utmaningen och finna mig i att stå för notan för middag och bowling? Och på så vis kunna sluta hetsa kring att jaga kilometertider?
Eller kommer jag då ändå undermedvetet att forsäka nå de förbaskade 25 minuterna???
Jag vill fortsätta med det.
Problemet är att mitt mys-tempo är alldeles för långsamt. Håller jag mitt mys-tempo så tar det mig ca 30 minuter att springa 5km.
Pressar jag mig hårt kan jag klara 5km på ner mot 27 minuter - men då är det JOBBIGT!!!
Jag har en utmaning tillsammans med några av mina jobbakompisar, där mitt uppdrag är att klara 5km på 25 minuter. Fattar ni???? 25 minuter!!!!!! Det är inte jobbigt - det är fanta mig OMÖJLIGT!!!
Jag vill inte höra någon säga att de på Diamond league i veckan sprang 5km på under 13 minuter, för dessa människor är inte på riktigt. De är bara på TV, och alla vet att TV inte är på riktigt.
Så nu funderar jag.... vad skall jag göra?
Skall jag skita i utmaningen och finna mig i att stå för notan för middag och bowling? Och på så vis kunna sluta hetsa kring att jaga kilometertider?
Eller kommer jag då ändå undermedvetet att forsäka nå de förbaskade 25 minuterna???
Kloka ord
Hittade denna på Facebook, men tycker ni som inte har fb oxå skall få en möjlighet att läsa den. Så jävla klokt sagt från klassens nörd som ände upp som världens rikaste.
Läs det själv, och låt era odrägliga tonåringar läsa det...
This should be posted in all schools and work places.
Love him or hate him, he sure hits the nail on the head with this! Bill Gates recently gave a speech at a High School about 11 things they did not and will not learn in school.
He talks about how feel-good, politically correct teachings created a generation of kids with no concept of reality and how this concept set them up for failure in the real world.
Rule 1: Life is not fair - get used to it!
Rule 2: The world won't care about your self-esteem. The world will expect you to accomplish something BEFORE you feel good about yourself.
Rule 3: You will NOT make $60,000 a year right out of high school. You won't be a vice-president with a car phone until you earn both.
Rule 4: If you think your teacher is tough, wait till you get a boss.
Rule 5: Flipping burgers is not beneath your dignity. Your Grandparents had a different word for burger flipping: they called it opportunity.
Rule 6: If you mess up, it's not your parents' fault, so don't whine about your mistakes, learn from them.
Rule 7: Before you were born, your parents weren't as boring as they are now. They got that way from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you thought you were. So before you save the rain forest from the parasites of your parent's generation, try delousing the closet in your own room.
Rule 8: Your school may have done away with winners and losers, but life HAS NOT. In some schools, they have abolished failing grades and they'll give you as MANY TIMES as you want to get the right answer. This doesn't bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.
Rule 9: Life is not divided into semesters. You don't get summers off and very few employers are interested in helping you FIND YOURSELF. Do that on your own time.
Rule 10: Television is NOT real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs.
Rule 11: Be nice to nerds. Chances are you'll end up working for one.
Läs det själv, och låt era odrägliga tonåringar läsa det...
This should be posted in all schools and work places.
Love him or hate him, he sure hits the nail on the head with this! Bill Gates recently gave a speech at a High School about 11 things they did not and will not learn in school.
He talks about how feel-good, politically correct teachings created a generation of kids with no concept of reality and how this concept set them up for failure in the real world.
Rule 1: Life is not fair - get used to it!
Rule 2: The world won't care about your self-esteem. The world will expect you to accomplish something BEFORE you feel good about yourself.
Rule 3: You will NOT make $60,000 a year right out of high school. You won't be a vice-president with a car phone until you earn both.
Rule 4: If you think your teacher is tough, wait till you get a boss.
Rule 5: Flipping burgers is not beneath your dignity. Your Grandparents had a different word for burger flipping: they called it opportunity.
Rule 6: If you mess up, it's not your parents' fault, so don't whine about your mistakes, learn from them.
Rule 7: Before you were born, your parents weren't as boring as they are now. They got that way from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you thought you were. So before you save the rain forest from the parasites of your parent's generation, try delousing the closet in your own room.
Rule 8: Your school may have done away with winners and losers, but life HAS NOT. In some schools, they have abolished failing grades and they'll give you as MANY TIMES as you want to get the right answer. This doesn't bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.
Rule 9: Life is not divided into semesters. You don't get summers off and very few employers are interested in helping you FIND YOURSELF. Do that on your own time.
Rule 10: Television is NOT real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs.
Rule 11: Be nice to nerds. Chances are you'll end up working for one.
Vad håller han på med?
Hörde Mats romestera i badrummet, sen ser jag honom skymta förbi i hallen och ut genom altandörren. Och genom vardagsrumsfönstret ser jag han gå förbi med ett något förvridet äcklad utryck i ansiktet.
Rätar på rycken och ser att han i händerna håller avloppsröret och vattenlåset från dushen. - Den dushen som i några veckor har behövts en kvart för att tömmas på vatten efter varje besök av oss.
I bland är det skönt att vara en hjälpeslös tjej (!) - och faktiskt så är hans utbildning inom denna sortens områden, så han kan ju se det som en praktik inför hyresgäster som ringer och vill ha avloppen rensade...
Rätar på rycken och ser att han i händerna håller avloppsröret och vattenlåset från dushen. - Den dushen som i några veckor har behövts en kvart för att tömmas på vatten efter varje besök av oss.
I bland är det skönt att vara en hjälpeslös tjej (!) - och faktiskt så är hans utbildning inom denna sortens områden, så han kan ju se det som en praktik inför hyresgäster som ringer och vill ha avloppen rensade...
Kändismingel
Var på en riktigt rolig tillsttällning i går. Där kryllade av kändisar! Svenska, utländska, döda (!!!) och påhittade. Aktuella och före dettingar, A och B. You name it.
Jag gjorde ett undantag och tog med mig kompaktkameran i stället för systemaren, och självfallet var inte batteriet laddat i den lilla rackaren - så det blev inte så många bilder. Kommer kanske några flera när jag ser vad andra har fått ihopa.
Först ut är en gruppbild från förfesten.
Från vänster; HKH Prins Daniel, HKH Kronprinsessan Victoria, Janis Joplin, Pink, Tina Turner, Marilyn Monroe och Cruella de Ville. I framkant Björn Borg.
Här är två av arrangörerna - Baby Spice och Sporty Spice
HKH Prinsen, Björn Borg, Marilyn Monroe, BB igen (jag såg inte dubbelt) och Thomas Di Leva
En till Arrangörerna Scary Spice samt prinsen.
En Bondbrud och självastge Cleopatra samspråkar med Lisbeth Salander och Posh Spice.
James Bond och Tiger Woods diskuterar Martinis medan ett par Avatarer nyfiket tittar på.
Svensk Musik-elit var oxå på plats, här reprecenterad av Magnus Uggla, Ola och Carolina af Ugglas.
Di Leva, Magnus Uggla, Madonna och Cruella de Ville
Cleopatra och Ullareds-Kjelle skålar i tändvätska.
Mina favoriter var helt klart Avatarerna som lagt ner oerhört mycket arbete på sin utklädnad.
Men messt imponerad var jag egentligen över Lisbeth Salander - inte bara var hon lik - men hela hennes rörelsemönster var perfekt. Hon skulle kunna vara standin vilken dag som helst.
Och sen min egen prins såklart, som fick delad förstapris med en av avatarerna för bästa utklädnad :o)
lördag 21 augusti 2010
Fest
--------------------------------------------------------------
Ovi Mail: Making email access easy
http://mail.ovi.com
Val 2010
Det är val i år, och jag har för första gång rösträtt i ett svenskt riksdagsval.
Har planer på att vara en god medborgare och rösta - men problemet är at jag inte har a fucking clue vilket parti jag håller på.
Har en känsla av att jag är mera röd än blå - men det är messt en känsla, har inga vetenskapliga belägg för detta.
Så för att få lite koll var jag skall börja gräva djupare gjorde jag en analys på Aftonbladet.se. Jag svarade på en del påståenden om vad jag tyckte i olika frågor.
Resultatet: Jag tenderar mot blått, och ligger närmast det största skämtpartiet någonsinn: Piratpartiet!!
Visst...
Har planer på att vara en god medborgare och rösta - men problemet är at jag inte har a fucking clue vilket parti jag håller på.
Har en känsla av att jag är mera röd än blå - men det är messt en känsla, har inga vetenskapliga belägg för detta.
Så för att få lite koll var jag skall börja gräva djupare gjorde jag en analys på Aftonbladet.se. Jag svarade på en del påståenden om vad jag tyckte i olika frågor.
Resultatet: Jag tenderar mot blått, och ligger närmast det största skämtpartiet någonsinn: Piratpartiet!!
Visst...
Mhing
Var på trevlig middag på Tycho med Agge o Micke i går.
Maten var som förväntad superb!!!! Köttet formeligen smälte i munnen. (Vad göder de upp kossorna på? Balsam?)
Sen åkte vi hem till oss var chips, dippa och en STOOOOR påse godis fråm Hemmakväll väntade.
- Ja, jag mådde lite illa när jag lade mig, har inte haft godis hemma på så länge, så jag åt en del :o(
Men förutom köttet som smälte i munnen var kvällens höjdpunkt att vi spelade Mhing -mitt absoluta favoritspel från förr i världen!!! - och de gillade det vilket betyder att jag kommer få spela det igen snart hoppas jag.
Hipphipphurra :o)
Maten var som förväntad superb!!!! Köttet formeligen smälte i munnen. (Vad göder de upp kossorna på? Balsam?)
Sen åkte vi hem till oss var chips, dippa och en STOOOOR påse godis fråm Hemmakväll väntade.
- Ja, jag mådde lite illa när jag lade mig, har inte haft godis hemma på så länge, så jag åt en del :o(
Men förutom köttet som smälte i munnen var kvällens höjdpunkt att vi spelade Mhing -mitt absoluta favoritspel från förr i världen!!! - och de gillade det vilket betyder att jag kommer få spela det igen snart hoppas jag.
Hipphipphurra :o)
fredag 20 augusti 2010
Hungrig
Är hungrig som en valross, men nöjde mig med en banan efter joggingrundan - vill ju vara på hugget när världens bästa ryggbiff skall intas.
På tal om joggingrundan.....nej, förresten, tar det en annan gång.
På tal om joggingrundan.....nej, förresten, tar det en annan gång.
Världens godaste
Världens godaste ryggbiff serverar dom på Tycho Brahe i Landskrona.
Sicken tur för mig att vi skall dit i kväll :o)
Sicken tur för mig att vi skall dit i kväll :o)
Bra tänkt..... Eller?
--------------------------------------------------------------
Ovi Mail: Making email access easy
http://mail.ovi.com/
torsdag 19 augusti 2010
Exprimenterar i köket
Jobbar på att tömma frysen.
Ni vet hur det alltid blir liggande kvar några påsar av ditt och några paket av datt, och man tycker att man inte har någon mat hemma alls, men när man väl börjar inventera så finns det hur mycket som helst.
Så i går fixade jag till en middag på enbart saker vi hade hemma. Det blev torsk + sparris från frysen, potatis från kylen och hollandais-sås från skafferiet.
Jo, forresten, hade köpt lite salladsgrejs, det glömde jag.... så en grönsallad blev det oxå.
Dessutom hittade jag några kanelbullar och ett par bitar chockladkaka. Tog min uppgift på stort allvar och såg till att dessa inte längre tar upp plats i frysen. Med tanke på att man inte får slänga mat så var jag ju så illa tvungen att käka upp det. Min kaffegäst bantade, så hon var inte till så mycket hjälp, men Mats gav mig en hjälpande hand senare på kvällen....
Och i dag puttrar något märkligt expriment i ugnen. Det skall bli någon sorts pastagratäng med köttfärs, spenat och vitlök. Hmmmm kan ju bli spännande...
Ni vet hur det alltid blir liggande kvar några påsar av ditt och några paket av datt, och man tycker att man inte har någon mat hemma alls, men när man väl börjar inventera så finns det hur mycket som helst.
Så i går fixade jag till en middag på enbart saker vi hade hemma. Det blev torsk + sparris från frysen, potatis från kylen och hollandais-sås från skafferiet.
Jo, forresten, hade köpt lite salladsgrejs, det glömde jag.... så en grönsallad blev det oxå.
Dessutom hittade jag några kanelbullar och ett par bitar chockladkaka. Tog min uppgift på stort allvar och såg till att dessa inte längre tar upp plats i frysen. Med tanke på att man inte får slänga mat så var jag ju så illa tvungen att käka upp det. Min kaffegäst bantade, så hon var inte till så mycket hjälp, men Mats gav mig en hjälpande hand senare på kvällen....
Och i dag puttrar något märkligt expriment i ugnen. Det skall bli någon sorts pastagratäng med köttfärs, spenat och vitlök. Hmmmm kan ju bli spännande...
Pudding
Är klar med allt jag skall ha på mig på kändisfesten på lördag.
Har provat kläderna, och måste erkänna att jag ser ut som en riktig pudding...
Ja-ja-ja tänker ni... lite sjäkvkritik kan du väl ha...
Men jag menar allvar... jag ser ut som en pudding!!!
En kål-pudding, eller blod-pudding eller vad fan som helst. Skulle behöva banta 10kg enbart runt midjan innan lördag - alternativt suga in magen och inte andas på hela kvällen...
Har provat kläderna, och måste erkänna att jag ser ut som en riktig pudding...
Ja-ja-ja tänker ni... lite sjäkvkritik kan du väl ha...
Men jag menar allvar... jag ser ut som en pudding!!!
En kål-pudding, eller blod-pudding eller vad fan som helst. Skulle behöva banta 10kg enbart runt midjan innan lördag - alternativt suga in magen och inte andas på hela kvällen...
Foto
Bjuder på
några foton från resan.
Först ut Chefrenpyramiden fottad från bussen när vi närmar oss Gizaplatån
Hela gänget fottad framför pyramiderna (Mats var inte med till Kairo - han slappade vid poolen (läs Baren ;-) medan vi svettades på Egyptiska muséet, vid Giza och i ett parfymeri.
Jag forsökte flörta lite med Sfinxen, men han var svårtflörtad och rörde inte en min
På en av dykutflykterna träffade vi på Flipper och hans polare. De slog följe med oss ett tag.
På väg ner i djupet. Det blev 5 dyk totalt. Lika roligt som jag minnes. Längtar redan till nästa gång. Skall forsöka spara ihopa til ett dykhus till den lilla kameran innan nästa gång vi åker.
Handuks-prydnader
Skattade så jag kiknade när jag läste Kloppans inlägg om handuksprydnader när hon var på semester. De skrev en lapp för att tacka städerskan för det hon gjort "Thank you for the wonderful things you do in bed"... Men sen insåg hon att det kunne misuppfattas och skrotade lappen...
Vi hade som vanligt oxå många fina konstverk i Egypten, vi fottade visst inte så mycket denna gången:
Vi hade som vanligt oxå många fina konstverk i Egypten, vi fottade visst inte så mycket denna gången:
onsdag 18 augusti 2010
Det här med solbränna...
Det första man tänker på när man säger utlands-semester är väl solbrännan.
Jag har efter 20 år i Sverige fått lära mig att "solbränna" är det som är positivt - det vill säga att man blir brunare i hyn.
Blir man röd är man bara "bränd".
Själv tycker jag det är mera logisk att säga att man är solbränd om man har bränt sig (för att poängtera att man har bränt sig och att det är den förbaskade solens fel, inte ett strykjärn eller grilltändare)
Och om man har fått "rätt" färg av solen bör man säga att man blivit brun när man har - ja just det - blivit BRUN!!!
Men skit nu i min lilla fördjupning av svenska vs norska (ge mig 20 år till så kanske jag lär mig...) - tillbaka till det här med solbrännan.
Jag är nöjd med min (solbrännan altså). Precis så överdrevet "brun" så man ser att det är mera än den svenska solen som stekt - men innan det stadiet där hyn börjar se fläckvis skitig ut.
Det bästa av allt är att jag förutom de sista 2-3 dagarna på semestern inte har pressat. Jag har kört med 30 och 20 i solfaktor och legat större delar av dagen under parasollet.
Hoppas nu färgen kan hålla sig kvar några dagar så jag hinner visa upp resultatet för någon.
Jag har efter 20 år i Sverige fått lära mig att "solbränna" är det som är positivt - det vill säga att man blir brunare i hyn.
Blir man röd är man bara "bränd".
Själv tycker jag det är mera logisk att säga att man är solbränd om man har bränt sig (för att poängtera att man har bränt sig och att det är den förbaskade solens fel, inte ett strykjärn eller grilltändare)
Och om man har fått "rätt" färg av solen bör man säga att man blivit brun när man har - ja just det - blivit BRUN!!!
Men skit nu i min lilla fördjupning av svenska vs norska (ge mig 20 år till så kanske jag lär mig...) - tillbaka till det här med solbrännan.
Jag är nöjd med min (solbrännan altså). Precis så överdrevet "brun" så man ser att det är mera än den svenska solen som stekt - men innan det stadiet där hyn börjar se fläckvis skitig ut.
Det bästa av allt är att jag förutom de sista 2-3 dagarna på semestern inte har pressat. Jag har kört med 30 och 20 i solfaktor och legat större delar av dagen under parasollet.
Hoppas nu färgen kan hålla sig kvar några dagar så jag hinner visa upp resultatet för någon.
Dagens ros
Medan jag njöt av sol och värme i Egypten har Angeliqa och Micke tagit hand om hus och katter för oss.
De har torkat kattbajs och plockat fästingar, satt ut sopor, tagit in post och handlat frukost till vår första morgon hemma. Och de har till och med klippt våran gräsmatta!!!!!
De har torkat kattbajs och plockat fästingar, satt ut sopor, tagit in post och handlat frukost till vår första morgon hemma. Och de har till och med klippt våran gräsmatta!!!!!
Tack snälla-snälla-snälla, belöning väntar på fredag.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)